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熬夜对生育的影响到底多大?真的这么严重吗?

发布时间:2021-11-12作者:kiki阅读数:123
熬夜,已经成为影响现代人健康的一大杀手,虽然大家都清楚熬夜不好,但是一到了晚上,就有无数借口不睡,微博、追剧、小视频、游戏等等,手机一刷不知不觉就到了两三点,从而暴露出的问题就是身体素质下降、爆痘、内分泌紊乱等等。其实,熬夜的危害远不仅如此,对于任何人都是百害而无一利的。

 对于备孕期尤其做试管婴儿的女性而言,整个期间更是要注意不能熬夜,这在潜移默化中对成功率的影响是非常大的。如果不能做到早睡早起,保证11点之前睡觉,那么其他的食物进补、药物针剂的调理,效果都是大打折扣的。

之所以要在11点前睡觉,是根据人体新陈代谢的生理钟,我们肝脏的代谢解毒时间在晚上11时至凌晨1时,凌晨1时至3时为肝脏自我修复的时间。如果这段期间我们的身体还在运行,那么肝脏就得不到休息,没有时间给身体解毒以及自我修复。那么这些毒素就一直在身体内。
 

试管婴儿过程中,如果在身体自我修复的这段时间内没有得到足够休息的话,往往会使代谢解毒工作做得不完整。就算检查、促排卵、取卵、胚胎培养这些期间没有任何问题,也可能长期因为身体长期积累的毒素在体内乱窜。即使是只有一点点跑到子宫内膜附近,也极有可能影响胚胎着床。

综上来说,熬夜对试管婴儿过程主要影响在下面几点:

一、影响内分泌

除了肝脏,身体所以的器官都有自己的运行生物钟,如果在该休息的时候身体还在运行,就会打破原来的平衡机制,大脑皮层发出错误的信号。熬夜会让大脑皮层对内分泌调节反应失控二变得紊乱,也就是内分泌失调。内分泌失调会影响激素分泌,生殖造成月经失调、子宫内膜受损,这对怀孕是非常不利的。

2、排卵机制失调

前面说过,熬夜会让内分泌紊乱从而影响激素分泌,引起月经不规律。月经是排卵晴雨表,从而也影响了排卵功能,进而导致卵泡发育异常,排卵紊乱,影响促排卵的效果,卵子质量变差,甚至出现不孕的情况。
 

3、情绪低落

很多熬夜的人会有晚上睡不着、白天睡不醒的感觉,长此以往,熬夜不但造成身体上的损害,白天不在状态这种负罪感也会加重心理焦虑,情绪低落等负面情绪。当情绪处于低压状态时,会引起血管收缩,子宫肌肉收缩紊乱,局部血流异常。这就使子宫内膜接受能力变低,胚胎植入的容受率变差,影响成功着床。


那么胚胎成功着床后,熬夜对胎儿有影响吗?答案是肯定的。

一、容易使胎儿贫血、发育缓慢

孕妈妈如果长时间熬夜,自身肝脏功能的运作变得不正常,从而会影响造血功能。如果营养也没有得到强有力补充,就很有可能导致胎儿贫血,影响其发育,使胎儿发育缓慢。

二、影响胎儿神经系统发育

怀孕期间,长期熬夜会影响身体新陈代谢,孕妈妈发生内分泌紊乱,体内毒素无法排出。当毒素积累到一定程度后,肝脏不能承受复核就会扩散至身体其他器官,还会波及到胎儿的发育,特别是胎儿的神经系统。
 

三、胎儿在妈妈体内“不安分”

怀孕期间,胎动是非常正常的,很多准爸爸妈妈听到小家伙在子宫里的胎动会很开心,但当胎动过于明显对胎儿的安全生长显然是不好的。孕妈妈长期熬夜,胎儿能明显感知到,容易使得胎儿在子宫内也变得躁动不安,增加胎动频率、胎动力度变大等,这些都是胎儿的情绪体现,持久下去定然影响胎儿身体发育。

总之,无论是为了自己还是宝宝,建议大家不要熬夜!


 
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